top of page

Image de Kelly Sikkema

Coach Katy de Denus,
Instructeure de cours en groupe,
Préparatrice physique et athlète patineuse artistique.

Je réserve mon appel

Cours de groupe
Entraînement privé

Info/Inscription

Forfait illimité

Vidéos d'entraînements disponibles 24h/24 et 7 jrs /7 dans le confort de ton foyer!

Tu préfères rester à la maison dans le confort de ton foyer et t'entraîner le jour et à l'heure qui te conviens sans avoir la contrainte d'un horaire? Et bien ceci est pour toi! Tu auras accès à toutes les vidéos d'entraînement disponible sur la plateforme dans le FORFAIT ILLIMITÉ!

QUE TU SOIS DÉJÀ EN FORME OU SOUHAITE LE DEVENIR CECI S'ADRESSE À TOI
Viens faire ton ESSAI GRATUIT de 7 jours!

Je veux m'abonner

Section membres
Forfait illimité

Abdo Xpress

13:06

Fac avec charges et ballon suisse

40:57

Abdos Spinaux

12:42

Fac avec step

14:44

Gliding

19:39

Chaises Et Planches

12:50

Abdos Et Spinaux au sol

13:07

FAC TONUS MUSCULAIRE avec serviette et chaise!

29:48

Tonus Musculaire Haut Du Corps

27:22

Tonus Souplesse Bras, fessiers, cuisses avec exercices debout et au sol.

57:56

Entrainement Musculaire Au Sol

32:37

Body sculpt

31:41

FULL BODY WORKOUT

40:10

Tonus musculaire avec SERVIETTE et CHAISE

36:36

Défi Musculation Haut Du Corps

14:57

Muscu Elastique Et Ballon

24:43

Body Design Gliding

57:47

Body Design au sol abdos, fessiers et spinaux

30:40

Body Design Haut Du Corps

32:42

Body Design Avec Step Et Charges

57:38

Aérobie Step bloc 1 obliques et cuisses

21:52

Aérobie-step Bloc 2 fessiers et obliques

20:20

Aérobie Step Vertical

35:56

Aérobie Step avec musculation

54:40

Aérobie Step fessiers

57:22

Circuit Full Body

48:25

Circuit Body Mix

26:49

Hiit Circuit

25:57

Cardio Tae Boxe Cours débutant

57:07

Cardio MIXTE Aérobie, Step et Cardio Toning

52:04

Cardio Mixte 3 Aérobie, Drum, Tabata

55:04

Tonus Souplesse Bras, fessiers, cuisses avec exercices debout et au sol.

57:56

Duo

32:03

Tonus et souplesse FAC et au du corps

40:31

Tonus Et Flexibilité

43:46

Tonus Souplesse avec poids et chaise

58:11

Tonus Souplesse avec charges et ballons suisse

55:59

Tonus Souplesse avec poids et bande élastique

58:48

Cardio Toning

39:15

Cardio Toning

14:03

Cardio Toning bras et cuisses, fessiers

21:12

SPÉCIAL NOËL CARDIO TONING

29:56

Cardio Intervalles

32:07

HIIT High Intensity Interval training

30:26

TABATA LOW IMPACT

20:39

Cardio intervalles

39:00

Hiit Mountain Climber

15:22

TABATA ABDOS

10:47

TABATA 4 min intense

15:29

Défi HIIT

17:31

Planche Au Ballon

15:13

Ballon bras, abdos et spinaux

14:40

Séquences

18:05

Round

14:10

Corde À Danser

13:16

Cardio Jambes Bras

24:01

Conditionnement Cardio

38:26

Cardio Core Challenge

40:31

Cardio débutant

34:28

Étirements au ballon ou chaise

30:52

STRETCHING avec ballon

32:43

Stretching XPRESS

12:05

Fusion (Yoga et Pilates)

38:07

Force Balance Et Flexibilité

29:50

Renouvellement automatique à la fin de la durée de l'abonnement. Annulation facile en tout temps.

Abonnement Bronze Forfait illimité

14,99 $CA

14,99

Tous les mois

Cours d'entraînement en ligne avec vidéos sur demande 24h/24 et 7 jours/7.

Valide jusqu'à annulation
7 jours d'essai gratuit

Vidéos d'entraînements disponibles 24h/24 et 7 jrs /7

Accès à plus de 100 vidéos illimité

Ajout de vidéos régulièrement

20+ types de cours

Durée de 15, 30 et 60 min de cours

Aucun contrat à long terme ,annulation en tout temps

7 jours d'essai gratuit avant ta première facturation

Choisissez votre abonnement

Populaire

Abonnement Argent

39,99 $CA

39,99

Tous les 3 mois

Accès pendant 3 mois au vidéos d'entraînement disponible 24h/7jours

Valide jusqu'à annulation
7 jours d'essai gratuit

Vidéos d'entraînements disponibles 24h/24 et 7 jrs /7

Accès à plus de 100 vidéos illimité

Ajout de vidéos régulièrement

20+ types de cours

Durée de 15, 30 et 60 min de cours

Aucun contrat à long terme ,annulation en tout temps

7 jours d'essai gratuit avant ta première facturation

Populaire

Abonnement OR

124,99 $CA

124,99

Tous les ans

Abonnement annuel avec accès 24h/7jrs pendant un an. Renouvellement automatique chaque année.

Valide jusqu'à annulation
7 jours d'essai gratuit

Vidéos d'entraînements disponibles 24h/24 et 7 jrs /7

Accès à plus de 100 vidéos illimité

Ajout de vidéos régulièrement

20+ types de cours

Durée de 15, 30 et 60 min de cours

Aucun contrat à long terme ,annulation en tout temps

7 jours d'essai gratuit avant ta première facturation

Flexibility

RESTER AU COURANT

bottom of page